"Você sabia? Que a depressão silenciosa e um sistema neurológico que se não for curada a tempo pode trazer problemas físicos. Ate ataque cardíaco. Depressão silenciosa está em pessoas com problemas emocionais que não consegue extravasar suas emoções em particular. Tipo de suportar seus problemas calado. Pessoas que não consegue chorar quando esta triste ou gritar quando esta com raiva, e vai engolindo todas as emoções, e quando se explode em algum ato inesperado pode sofrer ataque cardíaco devido uma carga emocional. O ideal é fazer com que aquela pessoa possa se exercitar, tipo ouvir musica e conversar muito sair se divertir movimentar sempre sua vida, entregar-se sempre a novas coisas da vida dançar cantar chorar sem medo e sem preconceito, extravasar suas emoções e aliviar suas tenções do dia dia, viver intensamente não acumular energias, faz bem pra sua saúde física, e mental, lembre-se a sua vida e uma cacheira de águas em movimento, e águas cristalinas mais se parar a vida e como uma lagoa de águas paradas sem brilho e sem cor e contaminada, águas que caem da cacheira e sempre limpas pura e cristalina, assim deve ser sua vida, exercitar seu corpo e exercitar sua mente e sua alma, pessoas que levam a vida movimentada corre menos riscos de ter depressão, e pessoas com depressão se manifesta de varias formas,umas comem demais outras não conseguem comer, ou dormi tem insonias, então não tenha vergonha de chorar gritar correr fazer esportes, tudo e um processo de extravasar suas emoções e não deixar que acumule sua energias negativas que pode causar danos emocionais e psicológicos e causar danos físicos pense nisso". .